Thai-kick boksen
Thai- en kickboksen heeft de laatste jaren een enorme groei doorgemaakt, steeds meer mensen gaan deze uiterst effectieve, dynamische en conditionele sport beoefenen.Thai- en kickboksen kun je beoefenen als wedstrijdsport, maar is ook vooral een recreatieve sport. Kickboksen is geen agressieve en gevaarlijke sport. De trainingen en wedstrijden vinden in een gecontroleerde omgeving plaats, waarbij de sporters goed beschermd zijn door diverse materialen.
Door de juiste begeleiding (al onze trainers zijn gediplomeerd), beheerste technieken en verantwoorde beoefening is de sport net zo veilig als elke ander sport.
Het thai- kickboksen is een van de zwaarste sporten ter wereld. Doordat je je lichaam constant en intensief gebruikt, verbrand je energie in een zeer hoog tempo en wordt het gehele lichaam aan het werk gezet. Deze sport verlangt veel conditie, lenigheid, kracht en reactievermogen.
Tijdens de jeugdlessen (7-14 jaar) worden de basisvormen op een speelse, maar vooral sportieve wijzen aangeleerd. Het draagt ook zeker bij aan een stukje zelfvertrouwen bij kinderen.
Boksen
Boksen is een tactische vechtsport waarbij soepelheid, coordinatie van beweging en conditie centraal staan, twee tegenstanders proberen punten te scoren door elkaar op de juiste trefvlakken te raken. Dat kan door enkele stoten of een combinatie van verschillende stoten.MMA
In Mixed Martial Arts beter bekend als MMA worden (zoals de naam al doet vermoeden)verschillende vechtsporten, zoals worstelen, judo, kickboksen, boksen en jiu jitsu met elkaar gecombineerd om tot de meest effectieve vechtsport te komen. Ten onrechte wordt vaak gedacht dat er sprake is van een vrij gevecht, hiervan is echter nooit sprake.Aikido
Aikido is een Japanse zelfverdedigingskunst ontwikkeld uit verschillende traditionele vechtstijlen o.a. Jiu-jitsu, zwaard- en stokvechttechnieken getest tijdens talloze gevechten.Aikido kent geen wedstrijdvorm. Dit betekent dat je hard en effectief kan trainen zonder je bezig te houden met winnen of verliezen of wie de beste is.In Aikido gebruikt men tegen een aanval, klemmen en worpen, die een tegenstander/aanvaller (tijdelijk) immobiel kunnen maken, om de verdediger in een veilige positie te brengen. Technieken tegen, of met gebruik van stoten en/of trappen, worden geoefend, als de basisbewegingen aangeleerd zijn, om naar een meer realistisch niveau te vorderen.
De effectiviteit van Aikido berust niet op brute kracht maar op het optimale gebruik van timing, de aanvalsrichting, de kracht en snelheid van de tegenstander. Dit maakt het zeer leuk tijdens de training om op verschillendetempo's te trainen om de timing en techniek tot een realistisch niveau te werken.
De hierdoor dynamische technieken van Aikido kunnen vloeiend, scherp en snel worden toegepast, om de weerstand van de tegenstander te omzeilen en zijn zwakke punten tegen hem te gebruiken.Aikido is zeer geschikt om door jong en oud, mannen en vrouwen gezamenlijk beoefend te worden.Er is veel discipline nodig, om Aikido aan te leren, maar de voordelen zoals effectieve self-defense technieken, een betere conditie, lenigheid, en meer zelfvertrouwen maken het de moeite meer dan waard.
Selfdefense
Om u een voorstelling te geven wat onze trainingen inhouden licht ik een stukje toe hoe wij onze trainingen gevormd hebben en samengesteld en wat onze denkwijze hierachter is.Vanaf mij twaalfde jaar ben ik (Emiel van Uden) begonnen met boksen een aantal jaren daarna werd mijn aandacht gevestigd op een nieuwe vorm van vechtsport barokai, dit was de voorloper van het huidige MMA, dit was in 1980. Ik moest hiervoor naar Amsterdam reizen, daar kwam ik in contact met jongens die aan kickboksen deden. Ik vond het te gek wat ik te zien kreeg, hierop haalde mijn oude bokstrainer een kickboksleraar naar Den-Bosch, je moet weten dat er in deze periode nog niemand les gaf in Den-Bosch en omstreken. Na de nodige wedstrijden in het kickboksen ben ik weer over gestapt na het boksen ik ben op 26 jarige leeftijd gestopt met wedstrijden. Nadat ik een mooi periode had afgesloten met mensen getraind zoals Arnold van der lyde (drievoudig Europees kampioen en drievoudig olympisch bronzen medaille winnaar) Oran Delibas en menig trainingstage met het Nederlands boksteam op papendal, onder begeleiding van Michel van halteren.
Daarna ben ik me een aantal jaren gaan verdiepen in anderen sporten zoals krav maga, kapap. Tevens heb ik in deze periode ook mijn trainers diploma behaald voor het verzorgen van de lessen in het thai- en kickboksen en boksen, ik heb ook mijn trainers diploma gehaald voor kapap nivo A.
Zoals u kan lezen uit het bovenstaande heb ik heel wat sporten beoefend al deze sporten hebben iets goeds maar mijn mening is voeg het samen haal de dingen die in de praktijk het beste werken hieruit en houd het realistisch, doeltreffend en simpel. Ik ben er van overtuigd als men niet weet wat het is om een klap, trap te krijgen, dat men daarop ook niet kan reageren en dat de persoon alles wat hij heeft aangeleerd ook kwijt is.
Wij werken met een stappen plan waar de volgende onderdelen aan bod komen:
-Stoten en trappen weren
-Hoe te stoten en te trappen
-Hoe gaat men te werk na het blokken van een stoot of een trap,
hierbij leren we hoe we klemmen kunnen zetten.
-Hoe los te komen na een verwurging
-Het grondgevecht
Daarna gaan we deze lessen samenvoegen en bootsen een aanval na. Als los onderdeel komt nog het verweren tegen hete wapen (vuurwapens) en koude wapens (messen stokken). Het is belangrijk om elke stap te doorlopen en niet zoals ik dat heb ervaren om maar een beetje van alles door elkaar te doen. Ik kan u verzekeren dat , dat in de realiteit zelden zal werken. Het moet een automatisme worden, dus men moet blijven herhalen, dan zal het op het moment dat u daadwerkelijk terug moet vallen op het geen wat u geleerd heeft ook lukken.
Onze lessen worden verzorgt in een daar voor geschikte ruimte, dus niet zoals de meeste doen in een of andere gymzaaltje, waar men blessures op kan lopen. Bij ons geld veiligheid staat voorop en daar hoort de juiste accommodatie met de juiste trainingsmaterialen bij.