|
|
|
High Intensity Interval Training (H.I.I.T.)Wil jij je fit en sterk voelen zonder dat je een fitness schema moet volgen? Dan is H.I.T.T. van FG Sport de perfecte workout voor jou! H.I.T.T. van FG Sport is een volledige workout die bijna in zijn geheel uit te voeren is met je eigen lichaamsgewicht (hierdoor is de kans op blessures minimaal). Je traint een uur lang intensief je lichaam door verschillende oefeningen uit te voeren tijdens deze allround training. Natuurlijk onder begeleiding van een professionele coach. Het doel van H.I.T.T. is het verhogen van je kracht en uithoudingsvermogen. Bij H.I.T.T. wordt het hele lichaam getraind en dat is ideaal voor mensen die niet zo vaak kunnen sporten. Deze sportvorm is ook ideaal voor mensen die graag wat aan hun figuur willen werken en omdat het in groepsverband is, bouw je gemakkelijk contacten op. Ook geschikt voor jou? De groepsles H.I.T.T. van FG Sport is geschikt voor iedereen! Het maakt daarom niet uit wat jouw conditie is en wat je doelstellingen en beweegschema's zijn. De training geeft je het gewenste resultaat. Het is een combinatie van verschillende oefeningen die je in drie minuten uitvoert, daarna heb je 1 minuut rust. Dit rustmoment is kort wat als functie heeft om je conditie te verhogen. De oefeningen focussen zich op snelheid, kracht en uithoudingsvermogen. Onze H.I.T.T. trainingen worden ontwikkeld door trainers met jarenlange ervaring in de topsport wereld. Dit biedt de garantie voor maximale resultaten! Wat zijn je resultaten? Je verbetert hierdoor je conditie en je lichaamskracht neemt toe. Ook neemt je spierkracht toe en je valt ook nog eens af. Wij helpen en motiveren iedere sporter of je nu beginner of gevorderd bent. Ook kijken wij per individu naar zijn/haar eigen kunnen en niveau en passen daar jouw oefeningen op aan. Ben je geïnteresseerd in een proefles? Vul dan hieronder het Gratis Proeflesformulier in. |
|