|
|
|
|
TRX Suspension training is ontstaan bij de Amerikaanse Navy Seals en ontwikkelt kracht, balans, flexibiliteit en core stabiliteit tegelijkertijd. TRX Suspension Training is een trainingsmethode die gebruik maakt van de zwaartekracht en van je eigen lichaamsgewicht. Met letterlijk honderden verschillende oefeningen, variaties en combinaties, komt er geen einde aan de mogelijkheden waarop je TRX kunt inzetten om te trainen en jouw doelen te bereiken.
De TRX oefeningen worden afgewikkeld met pittige cardio-elementen om je conditioneel een stap verder te brengen. Hoe zwaar de oefening wordt bepaalt de gebruiker zelf door simpelweg zijn/haar lichaamspositie aan te passen. Hierdoor voeg je meer of minder weerstand toe en heb je zelf de controle over hoe hoog je de lat legt met elke oefening. Er is dus geen excuus om de oefening niet af te maken. De oefeningen komen overeen met het natuurlijk bewegingspatroon en stimuleren daardoor een verbetering van de houding en het bewegingspatroon in het dagelijks leven. Suspension Training is voor een zeer brede doelgroep geschikt en biedt een effectief trainingsprogramma dat op elk gewenst fitnessniveau kan worden toegepast. Met talloze functionele oefeningen zijn de mogelijkheden oneindig. De TRX Suspension Training:
Door gebruik te maken van je eigen lichaamsgewicht geeft de TRX Suspension Trainer een betere performance en functionaliteit dan grote trainingsmachines en stimuleert het de samenwerking van spieren in het hele lichaam. FG Sport is de Enige Aanbieder van TRX lessen in Den Bosch e.o. Jan van Velzen is in bezit van zowel Level 1 MASTER en level 2 MASTER diploma’s en hierdoor continue op de hoogte van de laatste ontwikkelingen binnen deze unieke trainingsmethodiek. Wij helpen en motiveren iedere sporter of je nu beginner of gevorderd bent. Ook kijken wij per individu naar zijn/haar eigen kunnen en niveau en passen daar jouw oefeningen op aan. Wil je graag een proefles volgen? Vul dan hieronder je gegevens in op het Gratis Proeflesformulier. |
|